Prostata, was kam dabei heraus? Alle Fakten & Bilder

Protein

Dies ist eines der häufigsten Probleme und Bedenken in Bezug auf Produkte für eine gesunde Prostata.

Protein ist oft das erste, was zu tun ist, und dies ist nicht immer eine schlechte Sache. Wenn Sie jedoch einen niedrigen Testosteronspiegel haben und versuchen, männlicher zu werden, müssen Sie mehr Protein essen.

Eine 2007 veröffentlichte Studie zeigte, dass Protein ein stärkeres anaboles Mittel als Testosteron ist, um das Wachstum neuer Prostatazellen zu fördern. Protein- und Wachstumsfaktoren können auch verwendet werden, um die Wirkung von Testosteron auf andere Aspekte des Körpers zu verstärken.

Eine 2014 veröffentlichte Übersicht über die Wirkung von Nahrungsprotein auf die Gesundheit der Prostata zeigt, dass Protein den Testosteronspiegel erhöhen und den prostataspezifischen Antigenspiegel (PSA) senken kann. Protein kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild der Prostata zu verbessern, die Fähigkeit der Prostata zu verbessern, Blut aus der Prostata abzulassen, und die Prostata dabei unterstützen, effektiver zu funktionieren.

Protein ist auch eine gute Quelle für Aminosäuren, die dem Körper helfen, Protein zu synthetisieren und zu reparieren. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Männer mit niedrigem Testosteronspiegel und niedrigem Körpergewicht durch eine Ernährung mit hohem Gehalt an magerem Fleisch und Gemüse genug Protein erhalten konnten.

Eine 2012 im Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism veröffentlichte Studie ergab, dass Protein in Kombination mit körperlicher Aktivität die Menge an insulinresistentem Prostatagewebe bei Männern reduziert.

Untersuchungen zeigen, dass Ihre Chancen auf eine gesunde Prostata umso größer sind, je mehr Protein Sie essen.

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