Prostata nell'inserto della rivista - consigli segreti

Proteina

Questa è una delle preoccupazioni e preoccupazioni più comuni sui prodotti per una prostata sana.

Le proteine sono spesso la prima cosa da fare, e questa non è sempre una brutta cosa. Tuttavia, se hai un basso livello di testosterone e stai cercando di diventare più maschile, devi mangiare più proteine.

Uno studio pubblicato nel 2007 ha dimostrato che le proteine sono un agente anabolico più potente del testosterone nel promuovere la crescita di nuove cellule prostatiche. Le proteine e i fattori di crescita possono anche essere usati per migliorare l'effetto del testosterone su altri aspetti del corpo.

Una recensione sull'effetto delle proteine alimentari sulla salute della prostata, pubblicata nel 2014, mostra che le proteine possono aumentare i livelli di testosterone e abbassare i livelli di antigene prostatico specifico (PSA). Le proteine possono aiutare a migliorare l'aspetto della prostata, migliorare la capacità della prostata di drenare il sangue dalla prostata e aiutare la prostata a funzionare in modo più efficace.

Le proteine sono anche una buona fonte di aminoacidi che aiutano l'organismo a sintetizzare e riparare le proteine. Uno studio recente ha dimostrato che gli uomini con basso livello di testosterone e basso peso corporeo sono stati in grado di ottenere abbastanza proteine mangiando una dieta ricca di carni magre e verdure.

Uno studio pubblicato nel 2012 sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ha rivelato che le proteine, combinate con l'attività fisica, hanno dimostrato di ridurre la quantità di tessuto prostatico insulino-resistente negli uomini.

La ricerca mostra che più proteine mangi, maggiori sono le tue probabilità di avere una prostata sana.

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